Сегодня Leni начала здоровый образ жизни, приняв с утра (где-то около 12-30 пополудни) контрастный душ, который был ей предложен специфическими особенностями душевой аппаратуры ее ванной.
Почему-то бойлер у нас работает хорошо, а вот сам душ демонстрирует чудеса контрастности от кипятка к ледяной воде. Больших трудов стоит вернуть температуру обратно.
Итак, контрастный душ состоит из 5 циклов теплая-прохладная, горячая - холодная и так далее с повышением контрастности.
Полезно для всего, прежде всего обмена веществ и нервной системы.
Главный плюс - после него совсем не хочется есть! (что-то сомнительный какой-то плюс!)
Кроме того, кожа действительно становится гладкой и шелковистой (за исключением тех мест, где она у меня всегда дубовая).
Короче, я насладилась всем этим от души! Теперь чувствую себя супер-бодро (интересно, имеет ли к этому отношение здоровая чашка кофе, выпитая только что?)
Ура, ура, вперед, товарищи, к здоровому образу жизни!